![jenny craig](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/jenny-craig.jpg) | Jenny Craig | ![rating 3 etoiles et demi](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoilesetdemi.png) | En provenance des États-Unis, ce régime propose un programme adapté en fonction de vos possibilités. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime thé](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-the.png) | Thé | ![rating 3etoile](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoiles.png) | Une alimentation mince mais varié et au moins 3 thés par jour ! Le Thé a des propriétés détoxifiantes qui aide à la perte de poids. | Très restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime citron](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-citron.png) | Citron | ![rating 4 etoiles](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/4etoiles.png) | Le citron a lui aussi des propriétés détoxifiantes. Le régime citron impose donc d'en boire pendant toute la journée. | Très restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime crétois](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-cretois.jpg) | Crétois | ![rating 3etoile](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoiles.png) | Aussi appelé régime méditerranéen, il consiste à adopter un mode d'alimentation en provenance des îles Grecques, l'huile d'olive tenant la place centrale. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![Weight Watchers](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/weight-watchers-regime.jpg) | Weight Watchers | ![rating 4 etoiles](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/4etoiles.png) | Un des régimes les plus connus, chaque aliment vaut un certain nombre de points et vous avez un crédit limité de points chaque jour. | Peu restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime dukan](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-dukan.jpg) | Dukan | ![rating 3etoile](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoiles.png) | L'idée principale est la consommation de protéines animales en grande quantité. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime cohen](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-cohen.jpg) | Cohen | ![rating 3 etoiles et demi](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoilesetdemi.png) | Sa doctrine : Continuer à manger de tout mais manger moins couplé à une activité physique régulière. | Peu restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime californien](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-californien.jpg) | Californien | ![rating 4 etoiles](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/4etoiles.png) | Un dérivé du régime Crétois. L'huile d'olive y tient donc également une grande place. Il recommande une grande consommation de légume, de fruits et de céréales. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![la chrono nutrition](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/chrono-nutrition.jpg) | Chrono-nutrition | ![rating 3etoile](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoiles.png) | Tous les aliments sont autorisés mais pas à n'importe quel moment de la journée. | Peu restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime fourchette](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/fourchette.jpg) | Forking | ![rating 4 etoiles](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/4etoiles.png) | Le principe est simple : ne plus utiliser que sa fourchette pour prendre plus le temps de manger. | Peu restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime âléolithique](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-paleo2.jpg) | Paléolithique | ![rating 4 etoiles](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/4etoiles.png) | Un retour aux sources de notre alimentation. Plus de produits préparés ou de boissons sucrées, comme à l'époque du paléolithique. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![montignac](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/montignac.jpg) | Montignac | ![rating 3 etoiles et demi](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoilesetdemi.png) | Ce régime impose la consommation de fruit entre les différents repas de la journée. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime okinawa](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-okinawa.jpg) | Okinawa | ![rating 4 etoiles](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/4etoiles.png) | D'origine Japonaise, ce régime prône le bien manger et son but et d'augmenter l'espérance de vie. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime atkins](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/atkins.jpg) | Atkins | ![rating 4 etoiles](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/4etoiles.png) | Un régime restrictif qui vise à limiter drastiquement la consommation de sucres. | Très restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime mayo](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/régime-mayo.jpg) | Mayo | ![rating 3etoile](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoiles.png) | Finis les produits laitiers avec ce régime ! | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime dissocié](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-dissocie.jpg) | Dissocié | ![rating 4 etoiles](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/4etoiles.png) | Aucune restrictions au niveau des aliments mais il ne sera pas possible de manger certains aliments dans le même repas. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime soupe aux choux](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/soupe-aux-choux.jpg) | Soupe aux choux | ![rating 3etoile](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoiles.png) | Un régime basé sur la consommation de soupe aux choux très faibles en calories. | Très restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime hyper protéiné](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-proteine.jpg) | Hyper protéiné | ![rating 3etoile](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoiles.png) | Comme son nom l'indique, ce régime est basé sur la consommation d'aliments protéinés. | Très restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le régime fruigovore](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-fruit.jpg) | Frugivore | ![rating 3etoile](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoiles.png) | Le régime de Steve Jobs. Seuls les fruits sont autorisés tout au long du régime. | Très restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![sportif](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/sport.jpg) | Régime des sportifs | ![rating 4 etoiles](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/4etoiles.png) | Un régime adapté à la pratique d'activité physique pour maigrir. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![thonon](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/regime-thonon.gif) | Thonon | ![rating 3 etoiles et demi](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoilesetdemi.png) | Un régime très restrictif mais très efficace développé en France. | Très restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |
![le coach minceur bio](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/coachminceurbio.jpg) | Coach Minceur bio | ![rating 3 etoiles et demi](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/3etoilesetdemi.png) | Le principe est simple : mangeons bien, mangeons bio ! Un régime tout en douceur donc qui prône un mode de vie sain. | Restrictif | ![en savoir plus](https://auregime.fr/wp-content/uploads/2014/11/ensavoirplus1.png) |