3 shooters pour accélérer la perte de poids, le métabolisme et le transit !

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Vous êtes vous déjà réveillés le matin et sentis si fatigués que vous n’aviez qu’une envie … retourner vous coucher ? Vous avez pourtant bien dormi mais grosse fatigue dès le matin ! C’est le signe que votre corps a besoin d’un coup de fouet !

La première chose à laquelle vous pensez c’est de boire un bon petit café ou un thé, histoire de pouvoir démarrer du bon pied ? Oubliez ce n’est qu’illusion, les effets de la caféine ou de la théine ne sont que temporaires ! Votre corps a besoin d’autre chose, il a besoin de retrouver de l’énergie et de la force en profondeur…

café matin booste métabolisme

Un corps qui fonctionne mieux est un corps qui a un bon métabolisme, de l’énergie et cela passe aussi par une bonne digestion. Nous allons vous présenter 3 petits shots qui vont vous mettre sur pieds dès le matin, booster votre organisme et accélérer aussi la perte de poids !

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Le secret se trouve dans les ingrédients et leur combinaison : jus de citron, gingembre, vinaigre de cidre de pommes et poivre de Cayenne ! Difficile à avaler ? Et pourtant… Ce sont 3 shooters d’énergie qui ont fait leurs preuves et qui vont vous booster.

Prêts pour les recettes de nos 3 shooters ?

  • Le shooter booster énergie

Très riche en potassium, vitamines B et C  et en protéines, ce smoothie  vous aidera à maintenir votre niveau d’énergie élevé tout au long de la journée.

Ingrédients:

– un morceau de gingembre

-2 verres d’épinards cuits

-1/4 de myrtilles congelées

Mettez le tout dans votre mixeur et rajouter de l’eau si vous le préférez moins épais. Vous pouvez rajouter un peu de stevia si vous trouvez ce jus trop acide. Si vous souhaitez en faire en plus grande quantité pour les jours suivants, pensez bien à le mettre au réfrigérateur.

Le gingembre est parfait entre autre pour améliorer la digestion et brûler les graisses . D’ailleurs certaines personnes l’utilisent quotidiennement pour brûler la graisse localisée sur le ventre et obtenir un ventre plat ! Bien sûr, il faut quand même avoir une bonne alimentation.

jus-epinard

 

  • Le shooter booster de métabolisme

Ingrédients:

– 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme bio

– 1 cuillère à soupe de jus de citron

-Une pincée de poivre de Cayenne

Le Poivre de Cayenne était connu jusque là pour ses vertus anti douleurs et pour traiter certains problèmes de digestion et de circulation. De récentes études ont mis l’accent sur son pouvoir en matière de perte de poids. En effet, il va augmenter votre métabolisme par un processus de thermogénèse.  Grâce à la capsaïcine qu’il contient, cela va vous aider à bruler les calories et à diminuer votre appétit. Combiné à de saines habitudes alimentaires, cela peut être un atout supplémentaire pour les personnes qui souhaitent perdre du poids ou simplement maintenir leur ligne !

poivre de cayenne shooter

 

  • Le shooter booster digestion

Ingrédients:

-1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme bio

-1 cuillère à soupe de jus de citron

-Une pincée de gingembre moulu (bio de préférence)

Le vinaigre de cidre de pommes diminue l’appétit et aide à maigrir naturellement. Il contient de l’acide acétique qui stimule le métabolisme et accélère la combustion de graisses. L’acide acétique a également le pouvoir de bloquer l’absorption de l’amidon.

Le jus de citron est un antibiotique et antiseptique particulièrement puissant. Cela en fait un bon remède contre la fatigue passagère et tous les maux d’hiver comme la grippe, les maux de gorge. Riche en vitamine C et en antioxydants, il est aussi excellent pour notre santé et favorise la digestion. Diurétique, détoxifiant le jus de citron nous permet également de brûler les graisses.

booster

Ces 3 shooters seront plus qu’un vrai de coup de pouce pour vous aider à retrouver le tonus et l’énergie nécessaires pour toute la journée. Ils vous aideront aussi à bien digérer et brûler les graisses. Associés à une alimentation saine de type régime méditerranéen, ils seront vos alliés pour accélérer la perte de poids tout en gardant la pêche !

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